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16 Nov
¿Qué es peor para la salud, la grasa o el azúcar?
Nos encontramos con dos palabras casi prohibidas cuando hablamos de nutrición saludable, a continuación te aclararemos que en algunos casos son saludables y necesarias y en otros son perjudiciales.
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3 Nov
La importancia de los alimentos de otoño en nuestra dieta
La naturaleza es sabia y en esta época del año, de tránsito del calor al frío, nos proporciona alimentos para aumentar nuestras defensas y prevenir gripes y resfriados.
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19 Oct
¿Cómo autoexplorar nuestros senos?
La mejor manera de prevenir el cáncer de mama es mediante un diagnostico precoz, para ello la mujer debe conocer bien su cuerpo y estar alerta ante cualquier cambio que se produzca.
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5 Oct
¿Cómo recuperar la piel tras el verano?
Tras el verano nuestra piel se ha visto expuesta a los rayos UVA, la radiación UVB, al sudor, el cloro, la sal, la humedad y los cambios de hábitos, es el momento de volver a la rutina y recuperar la piel
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16 Sep
¿Pueden curar los abrazos?
Los abrazos mejoran nuestra salud, incluso adelgazan, circunstancialmente es mas difícil recibir estas muestras de afecto pero podemos sustituirlos por masajes
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1 Sep
Síndrome post-vacacional
Se produce al readaptarnos a nuestra rutina habitual, trabajo o a cualquier cambio que consideremos como algo negativo, y que nos produzca ansiedad y estrés
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25 Ago
Como modelar tu cuerpo y combatir el estres
Técnica holística, 100% natural, con la que conseguirás moldear tu cuerpo y combatir dolores, mejorando tu bienestar mediante estimulación energética y relajación profunda.
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3 Ago
Picaduras de insectos
Con el buen tiempo y las altas temperaturas proliferan los insectos, te enseñamos a diferenciar su picadura, prevenir o mitigar sus efectos
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24 Jul
Picaduras de medusas
En el último año de un total de unas 200.000 actuaciones sanitarias en las costas españolas, dos tercios se debieron a picaduras de medusas.
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9 Jul
¿Aftersun o crema hidratante después de tomar el sol?
Para mitigar las consecuencias negativas que la exposición solar puede producir en nuestra piel podemos emplear el aftersun o las cremas hidratantes.
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